Lördags aktiviteter
Hej Hallå!
Ännu en dag till ända och allt har rullat på fint, som Filippa skrev innan så har vi varit på skogstur med Cayenne och Kitty, så skönt att man äntligen kan rida ut ordentligt och vägarna är isfria! Hästarna blir så nöjda och glada av lite variation av träningen.
Cayenne förra helgen på JFK i 1,20.
Rally skulle vila idag, hade glömt de och imorgon ska han löshoppa hos Lasse så hoppas vi att han sköter sig som han brukar göra! Får se om jag lyckas hitta en filmare och om de blir en film i de mörka ridhuset. Igår så tömkörde jag honom efter att han fick på sig sin tappsko, han sköter sig galant, han är helt enkelt född till stjärna!
Kram Linda
Snabbis :)
Tjululu!
Dagen har än så länge varit lugn och jag ska snart bege mig till stallet för att fixa klart allt där och rida ut Cayenne och Kitty, som tur va gick det galliga ner på en dag men hon har fått gå lätt hela veckan för säkerhets skull. Rallyn ska ridas lite lätt på banan nu när han en sko igen!
Fairytale på bild :)
Hörs sen!
Kram Linda
Dagen har än så länge varit lugn och jag ska snart bege mig till stallet för att fixa klart allt där och rida ut Cayenne och Kitty, som tur va gick det galliga ner på en dag men hon har fått gå lätt hela veckan för säkerhets skull. Rallyn ska ridas lite lätt på banan nu när han en sko igen!
Fairytale på bild :)
Hörs sen!
Kram Linda
Dagens tips
Hej!
Vårens färger verkar helt klart bli lila och rött här i hästvärlden så här kommer några lyx oxh några budget tips.
Piké
Budget kommer från Hööks märke CRW:
Lyx kommer från Equiline:
Tävlingsskjorta:
Budget även från Hööks märke CRW
Lyx från Equiline modell Maxine.
Vårens färger verkar helt klart bli lila och rött här i hästvärlden så här kommer några lyx oxh några budget tips.
Piké
Budget kommer från Hööks märke CRW:
Lyx kommer från Equiline:
Tävlingsskjorta:
Budget även från Hööks märke CRW
Lyx från Equiline modell Maxine.
Träning
Hej hallå!
Får ursäkta min frånvaro här men min dator har varit sjuk! Tror den hade influensa eller något men nu är den frisk igen :)
Idag har jag varit i Norrahammar och tränat för Tomas Hammar med Cayenne, första ute träningen för året och Cayenne hoppade kalas fint! Vi hoppade bana och en lång sådan, Tomas måste vara mästare på långa banor! Cayenne blir lätt studsig och istället för att rida fram och ur det håller jag kvar och försöker få henne att inte riva men det är just då hon tar med sig bommarna, jag måste våga galoppera henne mer mot hinder fast hon blir stark och springig!
Här kommer ett mästerverk i Paint av dagens bana :)
Det är mycket svängar både korta och långa så man får med sig hästen runt hela tiden en del svängar som mellan 7 och 8 kan man istället svänga innanför B hindret i kombinationen.
Kram Linda
Får ursäkta min frånvaro här men min dator har varit sjuk! Tror den hade influensa eller något men nu är den frisk igen :)
Idag har jag varit i Norrahammar och tränat för Tomas Hammar med Cayenne, första ute träningen för året och Cayenne hoppade kalas fint! Vi hoppade bana och en lång sådan, Tomas måste vara mästare på långa banor! Cayenne blir lätt studsig och istället för att rida fram och ur det håller jag kvar och försöker få henne att inte riva men det är just då hon tar med sig bommarna, jag måste våga galoppera henne mer mot hinder fast hon blir stark och springig!
Här kommer ett mästerverk i Paint av dagens bana :)
Det är mycket svängar både korta och långa så man får med sig hästen runt hela tiden en del svängar som mellan 7 och 8 kan man istället svänga innanför B hindret i kombinationen.
Kram Linda
Film :)
Hej bloggisar!
Nu kommer i alla fall en film på Cayenne från 1.20 :)
Sitter på Folkuniversitetet och gör väll egentligen ingenting. För hästarna väntar ett trimpass på banan Kitty lite lättare och Cayenne ska gå ett lite hårdare tills träningen imorgon, jag kan lova att det känns ostabilt!
Kramisar Linda
Nu kommer i alla fall en film på Cayenne från 1.20 :)
Sitter på Folkuniversitetet och gör väll egentligen ingenting. För hästarna väntar ett trimpass på banan Kitty lite lättare och Cayenne ska gå ett lite hårdare tills träningen imorgon, jag kan lova att det känns ostabilt!
Kramisar Linda
Tisdag :)
Tjosingen!
Sorry att filmerna inte har kommit upp än men jag lovar att jag ska fixa det imorgon, jag ska vara på Folkuniversitetet nästan hela dagen så jag tar med mig datan och fixar det, promise!
Hästarna har gått bra idag, Kitty kändes lite gallig i framkotorna så hon gick ett lättare pass bara och ska gå lätt hela veckan utan att hoppa så får vi se vad som händer med det, hon är inte halt, varm eller öm så det kan ju vara en liten anstränging från helgen bara. Detta betyder att på torsdag när det är träning för Tomas ska jag vara lite själmordsbenägen och ta med Cayenne, det kan sluta hur som helst!
Fenix får stå för dagens bild :)
Så update och filmer kommer imorgon
Kram Linda
Sorry att filmerna inte har kommit upp än men jag lovar att jag ska fixa det imorgon, jag ska vara på Folkuniversitetet nästan hela dagen så jag tar med mig datan och fixar det, promise!
Hästarna har gått bra idag, Kitty kändes lite gallig i framkotorna så hon gick ett lättare pass bara och ska gå lätt hela veckan utan att hoppa så får vi se vad som händer med det, hon är inte halt, varm eller öm så det kan ju vara en liten anstränging från helgen bara. Detta betyder att på torsdag när det är träning för Tomas ska jag vara lite själmordsbenägen och ta med Cayenne, det kan sluta hur som helst!
Fenix får stå för dagens bild :)
Så update och filmer kommer imorgon
Kram Linda
SOL !
Tjosingen!
Solen skiner och det är helt underbart väder ute! Vill vara ute hela tiden! Hästarna har fått sola utan täcken några timmar nu på eftermiddagen och Rally rullade sig minst 5gånger och består nu mest av damm, dags för ett bad snart tror jag bestämt! Han har också tappat en sko så han får snällt vänta på hovslagaren, så alla hästar har vilat idag och bara haft det skönt i solen. Det blir en lugn vecka utan tävlingar, Rally ska till Lasse på söndag och löshoppa. Sen får vi se om jag åker till mina underbara vänner på Åsum och stall Wall på fredag och lördag om tiden räcker så skulle jag redan va där! På torsdag är det träning för Tomas Hammar och det blir förhoppningsvis första utomhusträningen, kul!
Ett säkert tecken på att våren är här är att jag för första dagen vistats i stallet utan underställ!!!!
En sommarbild på Nova :)
Kram Linda
Solen skiner och det är helt underbart väder ute! Vill vara ute hela tiden! Hästarna har fått sola utan täcken några timmar nu på eftermiddagen och Rally rullade sig minst 5gånger och består nu mest av damm, dags för ett bad snart tror jag bestämt! Han har också tappat en sko så han får snällt vänta på hovslagaren, så alla hästar har vilat idag och bara haft det skönt i solen. Det blir en lugn vecka utan tävlingar, Rally ska till Lasse på söndag och löshoppa. Sen får vi se om jag åker till mina underbara vänner på Åsum och stall Wall på fredag och lördag om tiden räcker så skulle jag redan va där! På torsdag är det träning för Tomas Hammar och det blir förhoppningsvis första utomhusträningen, kul!
Ett säkert tecken på att våren är här är att jag för första dagen vistats i stallet utan underställ!!!!
En sommarbild på Nova :)
Kram Linda
Tävling
Hej :)
Äntligen hemma efter en tävlingsdag på JFK hästarna har hoppat både bra och såligt och jag har ridit både bra och dåligt .. Vi börjar med Cayenne som i 1.10 hade ett ner, insprånget i kombinationen vilket hon också rev i 1.20, hon har stor galopp och jag vill ta in ett galoppsprång till in i kombinationen, men det vill inte alltid hon, lite delade meningar om det ... o då tar hon upp huvudet och ser inte riktigt hindret, men hon har hoppat superfint! I sin andra 1.20 någonsin hoppade hon super.
Fina fina Cayenne <3
Kitty började ganska bra i 1.20 vi red mot klockan ordentligt idag o svängde snävt o red på i en bra galopp, hon touchade bommen på hindret vi svängde svävast på och den föll. Inga supersprång men hon va ändå ganska fin. I 1.20 hoppade hon helt SUPER på framhoppningen men på banan blev jag lite för säker på att de sprången skulle komma och red inte ordenligt och hon rev första och sen blev det lite av och på, några fina språng här och där men vi kan bättre!
Filmer kommer imorgon!
Kram Linda
Äntligen hemma efter en tävlingsdag på JFK hästarna har hoppat både bra och såligt och jag har ridit både bra och dåligt .. Vi börjar med Cayenne som i 1.10 hade ett ner, insprånget i kombinationen vilket hon också rev i 1.20, hon har stor galopp och jag vill ta in ett galoppsprång till in i kombinationen, men det vill inte alltid hon, lite delade meningar om det ... o då tar hon upp huvudet och ser inte riktigt hindret, men hon har hoppat superfint! I sin andra 1.20 någonsin hoppade hon super.
Fina fina Cayenne <3
Kitty började ganska bra i 1.20 vi red mot klockan ordentligt idag o svängde snävt o red på i en bra galopp, hon touchade bommen på hindret vi svängde svävast på och den föll. Inga supersprång men hon va ändå ganska fin. I 1.20 hoppade hon helt SUPER på framhoppningen men på banan blev jag lite för säker på att de sprången skulle komma och red inte ordenligt och hon rev första och sen blev det lite av och på, några fina språng här och där men vi kan bättre!
Filmer kommer imorgon!
Kram Linda
Blött!
Hej!
Får ursäkta för dålig update idag!
Dagen började med att jag och Filippa var och kollade på en inridningshäst som eventuellt kommer stå i stallet snart, stor va den minst 1.75 men den såg iaf snäll ut :) Sen var det bara att börja dagen och jag fick idag med mig Filippa ut på en skrittur och sen red hon tom fram Kitty lite på ridbanan! Jag trimmade Cayenne och Kitty ett kort pass på ridbanan bara för att känna lite på dem, Kitty behöver mkt lydnad dagen innan och Cayenne behöver bara slappna av. Sen har allt putsats och packats tills imorgon, hästarna är badade och jag blev minst lika blöt! Så nu är vi taggade och redo för tävlingen på JFK imorgon, Kitty går 1.20, 1.30 och Cayenne går 1.10, 1.20.
Cayenne racerhäst!
Kram Linda
Får ursäkta för dålig update idag!
Dagen började med att jag och Filippa var och kollade på en inridningshäst som eventuellt kommer stå i stallet snart, stor va den minst 1.75 men den såg iaf snäll ut :) Sen var det bara att börja dagen och jag fick idag med mig Filippa ut på en skrittur och sen red hon tom fram Kitty lite på ridbanan! Jag trimmade Cayenne och Kitty ett kort pass på ridbanan bara för att känna lite på dem, Kitty behöver mkt lydnad dagen innan och Cayenne behöver bara slappna av. Sen har allt putsats och packats tills imorgon, hästarna är badade och jag blev minst lika blöt! Så nu är vi taggade och redo för tävlingen på JFK imorgon, Kitty går 1.20, 1.30 och Cayenne går 1.10, 1.20.
Cayenne racerhäst!
Kram Linda
Solsken :)
Hej bloggisar :)
Vilket fint väder vi har idag solsken är alltid uppskattat, nu ska det bara sluta blåsa också! Jag och Filippa ska snart åka iväg och kolla på en eventuellt ny inridningshäst, en fyraåring e. Cathageno så vi ser vad det blir av det. Sen ska vi rida och det vanliga och förbereda tills tävlingen imorgon, jag är taggad som tusan!
Vi hörs sen!
Linda
Vilket fint väder vi har idag solsken är alltid uppskattat, nu ska det bara sluta blåsa också! Jag och Filippa ska snart åka iväg och kolla på en eventuellt ny inridningshäst, en fyraåring e. Cathageno så vi ser vad det blir av det. Sen ska vi rida och det vanliga och förbereda tills tävlingen imorgon, jag är taggad som tusan!
Vi hörs sen!
Linda
Dagens Bett
Dagens bett har ni här:
Bettet är från Rotary Bit mittdelen är väldigt speciell, bettet går nämligen att vrida i alla vinklar och detta gör att hästarna inte fastnar i handen som en del hästar har en tendens att göra. Sen så är det ju av pelhammodellen vilket gör att du får hävstångsefekt och kedjan (som inte av på bilden) gör ju att bettet blir lite skarpare.
Kram Linda
Bettet är från Rotary Bit mittdelen är väldigt speciell, bettet går nämligen att vrida i alla vinklar och detta gör att hästarna inte fastnar i handen som en del hästar har en tendens att göra. Sen så är det ju av pelhammodellen vilket gör att du får hävstångsefekt och kedjan (som inte av på bilden) gör ju att bettet blir lite skarpare.
Kram Linda
Longering
Sådär, nästan helt klar med stallet, har ridit ut Cayenne och linat Kitty, kört vatten till lösdriften så jag har en hel eftermiddag att döda så att säga!
Kitty blev bara linad lite lätt med en graman mellan frambena i ca10 min så hon fick sträcka ut musklerna efter att hoppat igår. Jag gillar att ha gramanen så, hästarna brukar söka sig så fint neråt, framåt så och arbeta genom ryggen :)
Kram Linda
Kitty blev bara linad lite lätt med en graman mellan frambena i ca10 min så hon fick sträcka ut musklerna efter att hoppat igår. Jag gillar att ha gramanen så, hästarna brukar söka sig så fint neråt, framåt så och arbeta genom ryggen :)
Kram Linda
Bilder :)
Lyckades få med mig kameran till stallet idag och här kommer ngra bilder :)
Lillhingsten Rally :)
Ler och hårbollarna Hppsan och Nova :)
Barnvakt Fairytale :)
Kitty :)
Cayenne :)
Lillhingsten Rally :)
Ler och hårbollarna Hppsan och Nova :)
Barnvakt Fairytale :)
Kitty :)
Cayenne :)
K Hoppning
Tjoho :)
Ännu en dag i stallet slut, blev sugen på film men mina nya filmer bor för tillfället hos Filippa... Så vad ska man göra?
Kitty hoppade idag, koncentrerade mig på styrka och att få henne komma mer in i botten och stampa av starkare och vända runt mer bak hon hoppade inte super men inte heller dåligt .. Hoppade en linje med 2studs och 5,5m fram till ett räcke och en annan linje med bom upplagd på liggande sockerbitar, 8,5m fram till en oxer. Det jag kände är att hon blir lite avknäppt i formen på det bett jag rider på nu och det påverkar mer på sprången än vad man kan tro, det har funkat bra tills nu då det känns lite för starkt så vi ska testa ett såkallat babypelham till helgen istället.
Här är dagens hoppning :)Eftersom jag inte lyckades med att lägga upp filmen är i bloggen blev det en länk, nu ska jag plugga in hur man lyckas lägga in klippet direkt i bloggen :P
Jag fixade filmen! / Filippa haha ^^
Kram
Linda
Ännu en dag i stallet slut, blev sugen på film men mina nya filmer bor för tillfället hos Filippa... Så vad ska man göra?
Kitty hoppade idag, koncentrerade mig på styrka och att få henne komma mer in i botten och stampa av starkare och vända runt mer bak hon hoppade inte super men inte heller dåligt .. Hoppade en linje med 2studs och 5,5m fram till ett räcke och en annan linje med bom upplagd på liggande sockerbitar, 8,5m fram till en oxer. Det jag kände är att hon blir lite avknäppt i formen på det bett jag rider på nu och det påverkar mer på sprången än vad man kan tro, det har funkat bra tills nu då det känns lite för starkt så vi ska testa ett såkallat babypelham till helgen istället.
Här är dagens hoppning :)Eftersom jag inte lyckades med att lägga upp filmen är i bloggen blev det en länk, nu ska jag plugga in hur man lyckas lägga in klippet direkt i bloggen :P
Jag fixade filmen! / Filippa haha ^^
Kram
Linda
Halv storm!
Tjo!
Stallet klart 2 hästar färdig motionerade och snart iväg till ridhuset och hoppa Kitty inför tävlingen i helgen.
Rally blev tömkörd för första gången i sitt liv idag och oj så fin han va! Han fattade direkt och gick så himla fint hela tiden :) Han är helt enkelt född till stjärna min lille kille <3
Cayenne fick en skrittur i skogen idag efter hoppasset igår o hon tyckte de va ganska skönt att bara skritta, synd bara att det blåser så himloa mycket!
Dags att fortsätta till nästa häst nu!
Kram
Linda
Stallet klart 2 hästar färdig motionerade och snart iväg till ridhuset och hoppa Kitty inför tävlingen i helgen.
Rally blev tömkörd för första gången i sitt liv idag och oj så fin han va! Han fattade direkt och gick så himla fint hela tiden :) Han är helt enkelt född till stjärna min lille kille <3
Cayenne fick en skrittur i skogen idag efter hoppasset igår o hon tyckte de va ganska skönt att bara skritta, synd bara att det blåser så himloa mycket!
Dags att fortsätta till nästa häst nu!
Kram
Linda
C hoppning
Hej igen!
Som sagt så var jag hos Lasse Berglund idag och hoppade Cayenne, vi gjorde lydnadsövingar och övingar så hon fick tänka själv utan att kunna springa iväg, det blir lätt så att hon blir stark och jag höjer handen och bromsar, men hon behöver lära sig att se hindrena själc så jag kan slappna av för när jag får upp handen tappar hon också ryggen och höjer huvudet så hon inte riktigt ser hindret och river lätt fram. Vi gjorde en linje med galoppbommar mellan hindrena och då får hon atomatiskt mer och tänka på och jag kan mjukna ovh hon hoppar fint, sen hoppade vi också ett räcke med halt efter för att få henne att landa och vänta och inte springa och efter ett tag lyssnade hon bra så nu ska vi fortsätta med det här och hoppa "haltövningen" ca3 gånger i veckan
Här är en bild på dagens öving:
Sen efteråt hoppade jag samma öving på en av Lasses hästar och vi jobbade på att jag ska rida ändå mer fram för benen och inte fånga upp i handen först och att komma tillbaka ändå snabbare efter hindrena. Eftersom jag gillar de små och snabba hästarna blir det stor skillnad att rida Hilda som är ganska stor o går i samma tempo hela tiden men är ändå nöjd :)
Kram!
Linda
Som sagt så var jag hos Lasse Berglund idag och hoppade Cayenne, vi gjorde lydnadsövingar och övingar så hon fick tänka själv utan att kunna springa iväg, det blir lätt så att hon blir stark och jag höjer handen och bromsar, men hon behöver lära sig att se hindrena själc så jag kan slappna av för när jag får upp handen tappar hon också ryggen och höjer huvudet så hon inte riktigt ser hindret och river lätt fram. Vi gjorde en linje med galoppbommar mellan hindrena och då får hon atomatiskt mer och tänka på och jag kan mjukna ovh hon hoppar fint, sen hoppade vi också ett räcke med halt efter för att få henne att landa och vänta och inte springa och efter ett tag lyssnade hon bra så nu ska vi fortsätta med det här och hoppa "haltövningen" ca3 gånger i veckan
Här är en bild på dagens öving:
Sen efteråt hoppade jag samma öving på en av Lasses hästar och vi jobbade på att jag ska rida ändå mer fram för benen och inte fånga upp i handen först och att komma tillbaka ändå snabbare efter hindrena. Eftersom jag gillar de små och snabba hästarna blir det stor skillnad att rida Hilda som är ganska stor o går i samma tempo hela tiden men är ändå nöjd :)
Kram!
Linda
Snabb update :)
Tjeena!
Blir en snabb update nu och en mer detaljerad lite senare om det funkar bra? Red Kitty ett lättare trimpass hemma på banan och hon kändes mjuk och fin sen va det bara att äta fort och lasta Cayenne för att åka till Lasse med Cayenne för ett hoppass och med arbete blir det här riktigt bra! Jag som trodde att jag va klar sen fick även hoppa en av Lasses egna hästar puh säger jag bara inte lika liten o pigg som mina hästar! Nu sitter jag iallafall hos Filippa och ska kolla på TV snart!
Hörs snart!
Kram Linda
Blir en snabb update nu och en mer detaljerad lite senare om det funkar bra? Red Kitty ett lättare trimpass hemma på banan och hon kändes mjuk och fin sen va det bara att äta fort och lasta Cayenne för att åka till Lasse med Cayenne för ett hoppass och med arbete blir det här riktigt bra! Jag som trodde att jag va klar sen fick även hoppa en av Lasses egna hästar puh säger jag bara inte lika liten o pigg som mina hästar! Nu sitter jag iallafall hos Filippa och ska kolla på TV snart!
Hörs snart!
Kram Linda
K skogstur
Kitty och jag tog en tur i skogen nu när man äntligen kan rida ut igen efter den otroligt långa vintern! Vi körde galopparbete för konditionen, vi har en jätte bra raksträcka att göra sånt på, den är nog närmare 1km och halvt sandunderlag dock mest lera för tillfället ...
Vi körde den fram och tillbaka och hon fick sträcka ut ordentligt med en liten skrittpaus på ca 30sek. Hon tyckte att de kalas kul kan jag lova och hon skulle gärna sprungit fortare! Det är ganska viktigt att avsluta sådana galoppass med en bit samlad galopp och rida ordentligt just för lydnadens skull.
Kram Linda
Vi körde den fram och tillbaka och hon fick sträcka ut ordentligt med en liten skrittpaus på ca 30sek. Hon tyckte att de kalas kul kan jag lova och hon skulle gärna sprungit fortare! Det är ganska viktigt att avsluta sådana galoppass med en bit samlad galopp och rida ordentligt just för lydnadens skull.
Kram Linda
R ridning
Hej!
Den lille terroristen Rally fick även han sig ett pass, för första gången red vi helt själva och hoppade upp och allt, han får en guldstjärna i kanten idag! Jag linar alltid honom lite innan med en halsförlängare, jag gillar den till unghästar eftersom den är så mjuk och de får inte panik om de drar upp huvudet. Iallafall så va han duktig idag han fick ett litet ryck när vi skrittade o skulle bocka lite o så men bara man håller kvar så slutar han, sönt att han inte är som sin syster Cayenne som har bockat helt sjukt hela vintern! Men trav och galopp gick alldeles utmärkt dock stog han imot lite idag, men det va första gången ute för honom så det är förhoppningsvis bättre nästa gång!
Kram Linda
Den lille terroristen Rally fick även han sig ett pass, för första gången red vi helt själva och hoppade upp och allt, han får en guldstjärna i kanten idag! Jag linar alltid honom lite innan med en halsförlängare, jag gillar den till unghästar eftersom den är så mjuk och de får inte panik om de drar upp huvudet. Iallafall så va han duktig idag han fick ett litet ryck när vi skrittade o skulle bocka lite o så men bara man håller kvar så slutar han, sönt att han inte är som sin syster Cayenne som har bockat helt sjukt hela vintern! Men trav och galopp gick alldeles utmärkt dock stog han imot lite idag, men det va första gången ute för honom så det är förhoppningsvis bättre nästa gång!
Kram Linda
C markarbete
Hej!
Idag blev det premiär på ridbanan hemma, underlaget va faktiskt riktigt bra så nu börjar vi ladda mot utomhussässongen! Cayenne trimmade jag ett lättare pass återigen med lydnad vi gjorde mkt övergångar och tempoväxlingar även idag arbetade vi mkt på volter. Även idag red vi med en gouge som gör så hon inte kan slänga upp huvudet som hon gör ibland och det funkar bättre än graman eftersom hon gärna går bara på gramanen och när man tar av den blir hon stark eftersom man hela tiden haft gramanen. Så jag är nöjd med henne och imorgon åker vi till Lasse Berglund för ett hoppass inför tävlingen i helgen.
Kram Linda
Idag blev det premiär på ridbanan hemma, underlaget va faktiskt riktigt bra så nu börjar vi ladda mot utomhussässongen! Cayenne trimmade jag ett lättare pass återigen med lydnad vi gjorde mkt övergångar och tempoväxlingar även idag arbetade vi mkt på volter. Även idag red vi med en gouge som gör så hon inte kan slänga upp huvudet som hon gör ibland och det funkar bättre än graman eftersom hon gärna går bara på gramanen och när man tar av den blir hon stark eftersom man hela tiden haft gramanen. Så jag är nöjd med henne och imorgon åker vi till Lasse Berglund för ett hoppass inför tävlingen i helgen.
Kram Linda
